Personal Trainer Luca Gorgoglione

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Ricomposizione corporea over 40

2025-04-07 15:49

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Atleta over 40 in preparazione per le gare autunnali di Natural bodybuilding : categoria figure master

Ricomposizione corporea

Lei è Angy

Atleta over 40 in preparazione per le gare autunnali di Natural bodybuilding : categoria figure master

Qui abbiamo la foto di inizio percorso (2 anni fa) e l'attuale condizione e siamo ancora in fase di bulk (alimentazione ipercalorica).

Nelle foto di inizio percorso pesava più o meno meno uguale : 57 kg, ma come potete vedere la composizione corporea (massa muscolare e massa grassa) sono molto diverse!

Ora capite che basare le proprie valutazioni esclusivamente sulla bilancia ha veramente poco senso?

Allenamento pesi in giovane età

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2025-04-08 12:08:11

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2025-04-02 12:06:29

PERSONAL TRAINER LUCA GORGOGLIONE

Shake your body!

Servizio di Personal Training in loco e a distanza.

Sfida il tuo limite e comincia oggi stesso a prenderti cura di te! Quello che faccio è aiutare le persone, specialmente le donne, a ritrovare il proprio benessere rimettendole in sesto dopo un infortunio, preparandole per una gara o, semplicemente, tenendo alto l'umore per restare in forma!

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"Il tuo corpo è una macchina straordinaria, e sono qui per aiutarti a sfruttarne tutto il potenziale. Insieme, lavoreremo per raggiungere i tuoi obiettivi, passo dopo passo. Sei pronto a trasformare la tua vita? Cominciamo!"

Chi sono

Allenamento

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La passione sportiva di Luca è nata durante il primo anno di scuola media, ispirata dal suo professore di educazione fisica: un ex atleta di canoa olimpica.
Seguendo il consiglio del docente, Luca si è iscritto alla società di canottaggio Canottieri Pallanza di Verbania, iniziando così il suo percorso di allenamento. Dopo pochi mesi, ha partecipato ai Giochi della Gioventù, vincendo una medaglia.

Che tu sia un atleta professionista o un neofita, poco importa: alleno sportivi e non da oltre trent'anni e la mia specialità è proprio cogliere le necessità di ognuno, per un programma personalizzato sia concretamente che emotivamente. Il mio programma si divide in allenamento on-site e allenamento a distanza, per sportivi che abbiano già una certa dimestichezza con la disciplina.

Un aggregatore di contenuti inerenti la salute, l'alimentazione e lo sport per una lettura leggera o per approfondimenti scientifici che riporto regolarmente dai maggiori esperti internazionali. Potresti scoprire informazioni nuove e interessanti o ripassare mentalmente esercizi e consigli che scrivo costantemente, insieme con foto esplicative e dettagli tecnici. Buon approfondimento!

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LUCA GORGOGLIONE

PERSONAL TRAINER

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